每周医嘱早春预防风湿热

雨水养生

气候特点：春雨纷飞，润物无声。

宜：喝粥，补肾健脾；

忌：立即收起冬衣。

注意：风湿关节病、春困

儿童风湿热为溶血性链球菌感染所致，是导致风湿性心脏病的罪魁祸首，风湿热发作前可有急性扁桃体炎、咽喉炎和上呼吸道感染，出现发热、咽痛、周身关节酸痛、乏力等表现，随后1-3周为临床无症状的静止期。

老年人犯春困是中风的前兆，尤其是心脑血管疾病更加注意血压、血脂等。

养

生

原

则

护脾胃，固本培元，防湿邪，

不伤脾胃，疏肝解郁，慎脱衣，避湿寒

饮

食

原

则

以汤粥为主，少吃油腻，

多吃蔬菜瓜果，补充水分

药

补

原

则

宜用生发阳气的中草药

①扁豆红枣粥②山药粥

起

居

养

生

保暖调神

平和心气

穴

位

调

养

按摩三焦经

十指干梳头

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