文/鹿姐
图/网络
最近鹿姐有个认识许久的小姐妹刚生下二胎，让我非常意外的是，已经有育儿经验的她，竟然还常问我一些关于哺乳或者育儿类经常犯错的问题。
比如某天直接一通电话打过来，哭着跟我说她发烧了，好像是乳腺炎，是不是不能喂奶了？买什么奶粉好？
而另一个孩子已经1岁多的朋友也会偶尔跟我求助育儿问题，而这些问题，在一些小月龄的妈妈群也时常被提起。
我这才发现，其实在妈妈的孕期、哺乳期，以及宝宝的育儿期，依然还有很多发生率很高，但妈妈们通常会误解、甚至会错误处理的问题存在。
于是我抽时间整理了一些大家容易犯错的30个知识点，在这里分享给各位小主，希望能给孕妈、新手妈妈们提供一点有效的帮助。
误区1、怀孕了生病要硬扛着，吃药会影响宝宝。
真相：无论是怀孕期还是哺乳期生病，都有对应安全等级的药物可以使用，小病可以等自愈，但如果是细菌感染类疾病，千万不要硬抗。
这个知识的普及率低其实也让我曾经非常寒心，医院里一些较为守旧，没及时更新专业知识的医生，也都认为怀孕或者哺乳期没法用药。
最记得是我还在哺乳期时，有一次过敏特别难受，昼夜难眠，于是就医院。结果医生一副看热闹的态度：要是要坚持吃药，就戒奶吧，不要喂了，不然你就自己硬抗着。
我无奈下只能医院的皮肤科，第二天就成功拿到了医生开的抗过敏药，网上查过确实是哺乳期安全可吃。
误区2：产检不要照太多次B超，能免则免，别让放射性物质影响了胎儿。
真相：正常妇产科B超的探头发射声强度不大，单次检查时间也很短，所以按医生要求进行B超检查，对胎儿影响不大，不需要过分担心。
误区3：孕期水肿是因为喝水太多了。
真相：孕妇水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的，控制水分摄入对缓解症状的帮助其实不大。
应该通过少盐少糖的饮食，以及做孕妇体操、少站多抬腿等措施减缓水肿现象。
误区4：第一口奶太脏了，要挤掉。
真相：第一口奶是十分珍贵的初乳，它颜色发黄、粘稠，更接近于母体血浆的成分，它的蛋白质、维生素、无机盐等营养物质的含量，都是正常乳汁的3倍多。
最为重要的是，初乳中所含有丰富的免疫球蛋白，能够给新生儿补充很多有用的抗体，从而提高新生儿的机体免疫能力，帮助宝宝减少患病的概率，让宝宝更健康。
误区5：胸小肯定会奶水不足，所以导致坚持母乳喂养的信心不足。
真相：母乳的分泌量跟乳房大小关系不大，跟母体的泌乳素含量、乳腺细胞的腺管等生理结构关系比较大，而且保持心情良好、宝宝充足的吸吮次数都有利于乳汁的分泌。
大鹿认识一个双胞胎宝妈，就属于非常纤瘦、胸前不丰满的类型，在怀孕前内衣码数都是A的。但生下双胞胎后，她一直坚持母乳喂养直到宝宝们1岁后，才开始转为奶粉喂养，所以说不需要因为胸小就自卑。
误区6：产妇要多喝汤水才容易产奶。
真相：想要乳汁分泌足够，保持身体有足够的水分确实很重要，但跟喝汤关系不大，更不提倡喝过于油腻的汤水，否则容易引起乳腺堵塞。
此外要注意保证睡眠，特别是新手妈妈，不喂奶的时候多休息，让另一半和家人来照顾孩子，以及多亲喂，这样才能刺激泌乳。
误区7：哺乳期不来月经就不用避孕。
真相：很多产后已经恢复正常夫妻生活的妈妈，都曾听说只要不来月经，就不会怀孕的说法。
无可否认，哺乳期确实会影响黄体功能，从而会压抑排卵，所以月经就不来。但谁也不知道下一个周期会不会来月经，所以哺乳期不避孕不靠谱。
相反，鹿姐身边有好几个朋友都是在哺乳期意外怀上二胎的，还好都打算生下来了，也算是一份惊喜礼物。
但如果你还没准备好再次当妈妈的话，即使还没恢复月经，也应该正常避孕，这样也是对自己身体健康负责的行为。
误区8：喂奶前先挤掉一点，后面的奶比较浓，宝宝才吃得饱。
真相：喂奶前不需要挤掉前面的奶，这些都是宝宝所需要的。开始喂奶时宝宝吃到的是前奶，后面吃到的是后奶，两者同等重要。
前奶主要提供水分，后奶主要提供营养，喂奶时应该两边乳房轮流喂，彻底吃空了一边然后换另一边，保证前奶和后奶都能均衡摄入，才是正确喂奶方式。
误区9：奶水一直很稀，去医院做过奶水成分鉴定，说是营养不足。
真相：每位母亲的乳汁分泌都非常智能，是为自己的宝宝个性化定制的。正因为每个宝宝都是不同的个体，所以他们母亲分泌的乳汁，才是最适合自己的。
乳汁能根据宝宝不同阶段的生长发育需要，而自我调节营养物质的含量，所以作为妈妈保持营养摄入均衡就不需要担心奶水没营养了。
误区10：不会涨奶了，我应该是开始不够奶了吧？
真相：不涨奶了也有可能是奶水达到了平衡期，也就是喂奶时光里最舒适的阶段：宝宝要喝时你会自动分泌，宝宝不需要时你不会过度分泌。
此外宝宝也会遇上身体的猛涨期，这个时候会有连续几天到一周的胃口特别猛，过后会恢复正常，这几天会让你感觉比较吃力，但更要坚持多让宝宝吮吸，跟宝宝一起度过猛涨期。
误区11：妈妈发烧了不可以喂奶，这时候的奶有病菌。
真相：如果是病毒引起的发烧，比如病毒感冒等，只要戴好口罩喂奶，就不会传染到给宝宝。相反，此时的母乳还会含有抵抗疾病的抗体，更应该通过喂奶让宝宝获得抗体。
如果是乳腺类疾病导致发烧，比如轻度乳腺堵塞，也提倡多哺乳，以便疏通乳腺。但如果一侧乳房出现了红肿化脓，那就暂时先把母乳挤出来，另一侧没事的话可继续亲喂。
误区1：应该为宝宝保存脐带血，以后或许还可以救宝宝一命。
真相：脐带血的价值确实非常大，但是在小孩出生后20年内，有可能用到自己脐带血的概率极其低，99.99%被脐带血治愈的患者，用的都是别人的脐带血。
因为需要用到脐带血治疗的大多为基因性疾病，这样一来，带有基因缺陷的脐带血也无法用以自救。
但如果是因兄弟姐妹等近亲有重大疾病需要用到脐带血治疗，配型成功的健康新生儿脐带血是可以帮助到他们的。
所以目前科学界和医学界的主流态度，都是提倡人们将健康的婴儿脐带血捐献给公共脐带血库，这比自己出钱保管脐带血，作用会更大。
误区2：宝宝刚出生就哇哇大哭，还没开始产奶，只能先喂奶粉。
真相：很多人以为宝宝出生后大哭是因为饿了，其实并不然。胎儿出生后要形成自主呼吸，当气体通过新生儿气管和咽喉部位时，形成啼哭。
而新生儿体内还存有充足的营养物质，一时半会儿是饿不了的，但还是提倡尽快让母亲和婴儿接触、尽快哺乳，有利于宝宝安全感的建立，帮助妈妈顺利开奶。
误区3：宝宝隔着玻璃晒太阳，这样既不会被风吹，又能补钙。
真相：隔着玻璃晒太阳是起不了补钙作用的，而且只晒太阳的补钙效果也很有限。
应当在早上或者下午3点后，阳光不猛烈的时候，护着宝宝的眼睛，让四肢和躯干充分暴露在太阳底下，才是标准的晒太阳。
此外从新生儿15天起，就应该每天摄入IU维生素D3，有吃奶粉的宝宝，可以酌情减量，这才是给宝宝补钙最重要的渠道。
误区4：小宝宝嘴唇干了，证明口渴，要时不时喂点水。
真相：在《美国儿科学会育儿百科》里面关于喝水一事是这样描述的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。
特别是纯母乳喂养的宝宝，6个月以内是不需要额外补充水分的，因为母乳本身的水分就能满足宝宝的需要，再额外加水，就会增加宝宝的饱腹感，导致奶量摄入下降。
如果总感觉会渴着宝宝的小主们，我个人的看法是，可以在喝完奶后适当给几口水当漱口，但不要给太多，不然容易增加宝宝的肾脏负担。
误区5：宝宝手冷，代表衣服穿少了，要多加一件。
真相：婴幼儿的手脚末端血液循环系统发育不还完善，血液循环流到手脚部分的不多，所以宝宝的手摸起来凉凉的。
正确的判断方法是摸靠近宝宝心脏附近位置的温度，比如后背等躯干位置，如果感觉温暖，没有出汗就代表温度适合。
误区6：宝宝皮肤幼嫩，不需要涂润肤霜，多涂无益。
真相：宝宝的皮肤屏障不完善，更需要婴儿润肤霜的保护。特别是干燥的秋冬天，更要保持皮肤湿润，这样才能有效防止宝宝湿疹（没错！防止湿疹除了要留意过敏食物外，保持肌肤湿润也很重要）。
选润肤霜的时候多注意成分，选择成分比较天然的婴儿润肤霜即可。
误区7：小宝宝晚上没醒来喝奶，怕他饿了，应该主动把他弄醒喂奶。
真相：如果宝宝没有低血糖等疾病因素，晚上饿了自然会醒来哭泣，不需要主动叫醒。
而且随着月龄的增长，宝宝晚上睡的时间会越来越长，没必要打扰他，等他主动醒来即可，如果你实在涨奶了，可以用吸奶器吸出来。
误区8：宝宝哭了不要马上去抱，不然就依赖惯了。
真相：宝宝在3岁前，都是安全感建立的关键期，婴儿期的宝宝会因为不舒服、害怕、饥饿等原因而哭泣，大人应该及时给予安抚和抱起。
至于幼儿期的宝宝，只要区分清楚，宝宝是真有需求的话，也应该及时回应，而不是硬着心肠不予理会。
如果执意用曾经风靡一时的“哭声免疫法”，你可能会获得一个表面乖巧、但内心极其缺失安全感的宝宝。
误区9：宝宝断奶不要选太热或者太冷的季节，否则断奶后容易生病。
真相：季节不是判断是否应该断奶的首要标准。
要不要给宝宝断奶，最主要的判断因素有两点：一是宝宝对母乳喂养的依赖度，二是除了母乳，是否有其他宝宝已经接受了的、营养充足的代替品，以及有没有形成良好的饮食习惯。
慢慢减少喂奶频率，让宝宝同步接受其他母乳代替品，这样断奶对宝宝和妈妈而言会轻松很多，只要宝宝营养摄入充足，无论季节寒冷或者炎热，都不会因为断奶而变得更容易生病。
误区10：孩子怕黑，可以给他开着小台灯睡觉，增加安全感。
真相：晚上是孩子生长素分泌的高峰期，但生长素的分泌容易受光线影响。长期开灯睡觉，会抑制孩子生长素的分泌，导致孩子长不高、长不好。
所以怕黑的宝宝，也应该在他熟睡之后，将灯源关掉，可以选择可定时关闭的台灯会更方便。
误区11：孩子发烧用额温枪测量比较方便，不会抗拒。
真相：最靠谱的测量方法如下：水银体温计＞耳温枪＞额温枪，额温枪受外界干扰因素多，所以误差比较大，适合大致判断孩子有无发烧。
想知道具体界限来判断是否需要退烧药的话，还是用耳温枪或水银体温计比较靠谱。比较小的宝宝可以用耳温枪，宝宝大点可以主动配合后，换回水银体温计更准确。
误区12：孩子很早就会走路了，爬不爬就无所谓了。
真相：宝宝学爬行好处非常多，比如能锻炼平衡感、手脑协调能力以及增强心肺功能，提高身体免疫力。
所以不要以为爬行期可有可无，实际上如果宝宝肯爬，就不用主动引导他先学走路，让宝宝享受人生中仅有的几个月爬行期也很重要。
对于不是很热爱爬行的宝宝，如果不是孩子走路意愿过强，可以用游戏方式和语言鼓励孩子爬行。
误区13：孩子有点肋骨外翻，是不是缺钙了，或者得了佝偻症。
真相：2岁前的孩子多半都有生理性的肋骨外翻，不需要过于担心，保持每天定量摄入维生素D3，比盲目补钙更重要。
另外就是要定期带宝宝去做儿保，不要自己盲目给孩子补钙。
误区14：既然宝宝发烧不能捂，那么应该想尽办法降温。
真相：现在很多妈妈都知道，宝宝发烧不能按照老一辈的做法去给宝宝捂汗。
于是在遇上孩子发烧时，就会想办法散热降温。但在准备降温之前，我们可以先简单分辨下，宝宝发烧是在哪个阶段，再分别对待。
第一阶段：体温上升期，也就是所谓的“寒战期”，这时候宝宝的体温升高但是手脚发凉，他的体温还会持续上升，自身感觉发冷，应该做好保暖措施，多喝热水。
第二阶段：高热持续期，这时候宝宝浑身都非常烫，像个小火炉，这个阶段千万别捂着了，应该尽量让宝宝感觉舒适，帮助他散热，比如开空调、温水擦拭、吃退烧药等。
第三阶段：体温下降期，这时候宝宝开始降温，身体会比较大汗，出汗有利于降温散热，这时候应当注意及时擦汗、换衣服，保持宝宝干爽。
误区15：宝宝腹泻要及时止泻，不然看着好心疼。
真相：不能盲目止泻，要根据检查结果听从医生医嘱。
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