立冬之后，天气寒冷，宝宝很容易感染呼吸道疾病，有的宝宝体质较弱容易发展成反复呼吸道感染，宝宝经常发烧、咳嗽，不仅影响发育，而且会并发心肌炎、风湿热、急性肾炎、败血症、脑膜炎、脓胸等严重疾病而危及生命。在这里提醒家长，立冬之后带宝宝进行小儿推拿，不仅增强抵抗力，预防疾病，还能为来年春天生长发育打下良好的基础。下面介绍几招小儿推拿简单手法，粑粑麻麻们在家可给宝宝推拿哦！
1、快速搓面法
操作方法：家长把自己的两手快速摩擦热，越热越好，用热了的手快速的敷在宝宝的面部。
2、按摩耳垂法
提拉耳尖，用拇指和食指，按住双耳的上部，然后再向上提拉5-10次。
上下按摩耳轮，按摩耳轮之后向外拉，并以拇指与食指沿着耳轮上下来回的搓揉，感到发热就可以了。
下拉耳垂，先揉捏着耳垂，待搓热之后，再向下拉5到10次。
3、擦前胸后背法
擦前胸后背主要擦的是肺俞和膻中穴两个部位，肺俞穴的位置在两肩胛骨中间，第3胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各1个，膻中穴在前胸两个乳头连线中点的位置。家长可用手掌在宝宝的肺俞和膻中穴部位快速擦热，擦时稍微抹一点爽身粉作为介质。
4、捏脊法
脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。
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