随着近年来的热销，霍山石斛的名气越来越大，吃霍山石斛的人也越来越多。被称为“九大仙草之首”的霍山石斛究竟拥有这什么奇效？
1浑身是宝的霍山石斛
霍山石斛的花、茎、叶都含有极高的药物及养生成分，均是治病、养生佳品。
1、霍山石斛茎
霍山石斛茎中含有石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素、菲类化合物等物质，且含量极高，是现代研究机构、企业研究的重点对象，也是制作霍山石斛产品的主要原料。
霍山石斛茎可以加工为两大类产品：
一类是霍山石斛鲜品，主要是霍山石斛鲜条，将采摘下来的霍山石斛茎去除叶子加工而成，主要用于鲜食、榨汁、做菜、煲汤、泡酒等，是极佳的保健产品；
另一类是霍山石斛干品，主要是干条、干片、干颗粒、枫斗、超微粉、精片等产品，是经手工和机器加工而成，可用于泡茶、煎汤、熬药、煲汤粥、泡酒等，既可以作为保健品使用，也可以作为药物使用。
2、霍山石斛花
霍山石斛花也含有多种药物成分，是一类药用价值高、疗效好的花茶，极受养生保健人士的欢迎，多用于泡茶和煲汤。但是，因为花期和保存的问题，市面上霍山石斛花极少。
3、霍山石斛叶
与霍山石斛茎和花一样，霍山石斛的叶子也含有一定的药物成分，只是含量和茎相比略低，目前市场开发较少，一般烘烤干作为茶叶泡饮。
2霍山石斛已被证实的功效
1、清肺排毒
现代医学研究表明霍山石斛具有清洁肺部,补充营养,提高肺部纤维细胞弹性,提高肺部自身抗病毒的能力,堪称“肺部清道夫”。
2、护肝利胆
历代医学家都认为霍山石斛具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆病的名贵药材,利于肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病的治疗恢复。
3、补养肾脏,精力充足
霍山石斛补养肾脏系统,使气血、精神等充足,并进一步为全身循环输送营养、提供协助能力,使人神采奕奕,对于男性功能和女性卵巢保养也有非常良好的促进作用。
4、补益脾胃,促进消化
霍山石斛对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等有辅助治疗作用;同时,口服霍山石斛能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。
5、滋养肌肤
霍山石斛能够极大缓解皮肤因热邪所致的各种不良症状,滋养皮肤,很多名人都视霍山石斛为驻颜秘方。
6、强筋健骨,抵抗风湿
霍山石斛能够滋养阴津、润滑关节,从而达到强筋健骨、濡养关节、抵抗风湿的效果。
7、辅助康复高血糖高血脂
临床研究表明，霍山石斛不仅可以增强胰岛素活性,显著降低血糖水平,使血糖保持平衡,还能促进微循环、扩张血管、降低胆固醇和甘油三酯,对抗高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病。
8、抑制肿瘤癌变
霍山石斛通过滋养阴津,提升人体免疫力,减轻放化疗的副作用,提高生命质量,延长生命时间。
9、养护眼睛
霍山石斛被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实:霍山石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
10、改善睡眠
中医认为长期失眠是心火、肝火过旺导致。“滋阴圣品”霍山石斛正具有滋阴降火,有助于解决顽固性失眠问题
3哪些人最该吃霍山石斛？
1、中老年人
霍山石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半”，是说人进入中年化后，人体的阴气趋向衰弱，且衰得较快，平时应注意及时补充。
2、阴虚体质的人
阴虚体质的人，常见形体消瘦，平时常感到口干舌燥，舌质偏红，脉较细数，吃辛热食物或熬夜易上火，常出现咽痛，舌红，口舌生疮等。阴虚病症多见于大病、重病或久病之后，人体津液亏耗，出现低热不退，手足心热，午后潮热，形体消瘦，盗汗，口干咽燥，小便短赤、舌质红、脉细数无力等症状。
3、各种燥热症
霍山石斛味甘，微苦，性微寒，作用既可养阴，又能清热，可用于各种原因造成的燥热症，如肺热肺燥、胃热胃燥等，呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿系统等各种燥热症，均可使用。如治胃热所致的胃痛干呕，舌光少苔者，用石斛配竹茹、芦根、枇杷叶以养阴、清胃、止呕。治肺燥干咳，用霍山石斛配瓜蒌皮、枇杷叶以滋阴润肺，化痰止咳。
慢性咽喉炎是明显的燥热症表现，其主要表现为咽喉干燥，辩证当属阴虚内热。
消渴也是常见的燥热症，其原因在于肺胃火旺阴亏津伤。霍山石斛既能使养阴生津止渴，又能清肺胃虚热，故可谓消渴症者选用。临床实践证明，霍山石斛能显著改善糖尿病患者的口干舌燥，大便秘结，乏力等症状，对葡萄糖需求量异常有较好的疗效。
心悸失眠多为心阴亏虚、心火亢盛所引起。石斛性寒、味甘，功能养阴增液，故可用于治疗心悸失眠。
咳嗽，特别是久咳不愈，也多属于燥热。
各类胃病中，属于燥热的不在少数。在临床上运用霍山石斛治疗胃病取得较好的疗效的，多属于阴虚胃火盛者。
干燥综合症，大多数属中医所说的阴虚内热，表现为口、眼、肌肤的干燥；霍山石斛功能养阴生津，对该病症有较好的治疗效果。
4、各种眼病
霍山石斛有较好明目作用，对于眼保健和防治各种眼疾均有裨益。早期白内障患者大都视力减退、眼睛昏花，多由于肝肾阴亏，虚火上炎，目失所养所致。霍山石斛能养阴润燥，养肝明目，常与枸杞子、甘菊花、决明子等益阴、养肝、明目的药物合用，达到防治作用。
5、肿瘤患者
霍山石斛能抑制肿瘤已被药理试验所证实。临床上已广泛应用石斛配伍其他扶正药物治疗各类恶性肿瘤。如石斛配伍黄芪、水蛭组成的合剂，对中晚期食管癌有较好的疗效；霍山石斛配伍西洋参、生地黄、玄参、麦门冬、山萸肉、百合等组成的养阴益气汤能提高喉癌术后生存率。
肿瘤患者放化疗后，一般都有阴津耗竭的表现，服用霍山石斛滋养补虚，能使放化疗的毒副作用减轻。霍山石斛配合生黄芪、白术、太子参、枸杞子、鸡血藤等，对肿瘤的放射治疗有增效作用。
6、爱美、更年期女性
女人每个月遭受姨妈来访，在更年期前后，由于女性荷尔蒙的下降，出现内分泌失调，月经紊乱，失眠，衰老，烦躁，抑郁，易怒等各种生理、心理上的问题。
霍山石斛自古就是滋阴圣药，具有养胃生津、滋阴清热的功效，不仅美容养颜，养护卵巢，还对女性因内分泌失调所致的卵巢储备功能不良、无卵泡或少卵泡症状具有良好的调节作用。另外，霍山石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情绪，并增强其抵抗力。
由此看来，霍山石斛还是滋阴美容的圣品！
4霍山石斛可以美容
究其根本原因还在于
1、霍山石斛可以改善肝功能
因为肝脏不好，所以呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。
2、霍山石斛可以治疗便秘
便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况，因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽，所以人们常说快肠的人最美。
3、霍山石斛可以使人安眠
失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。睡眠好了，美丽自然来！
4、霍山石斛可以恢复肾脏的机能
肾脏不好，使体内废液得不到及时排出，排泄不顺畅体现在面部则会出现面部浮肿，无光泽，因此，吃霍山石斛恢复肾脏机能对美容非常有好处。
使用化妆品可以遮掉或从表面上改善皮肤，但治标不治本，并不能从根源上改善皮肤。食用霍山石斛，其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身体内部改善，调节人体新陈代谢，清除自由基，使肌肤由内而外散发出光彩！
5霍山石斛治病良方
1、治疗高热
取霍山石斛石斛15克（鲜品石斛30克），玉竹15克，麦冬、沙参、生地各10克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分3次服下。
2、治疗阴虚盗汗
取霍山石斛、山萸肉、五味子各10克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
3、治疗夜盲症
取霍山石斛、淫羊藿各30克，苍术15克。将苍术用淘米水浸透后烘干。将上药一起研成细末后混匀。每次取药末9克，于空腹时用米汤冲服，每天服3次。
4、治疗肝火上炎型高血压
取霍山石斛、桑寄生各15克，草决明10克，石决明30克。先将霍山石斛和石决明加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
5、治疗咽干燥咳
取霍山石斛、沙参各15克，百合20克，炙款冬花10克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
5、治疗肠燥便秘
取霍山石斛、麦门冬各10克，玄参、生地各15克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
6、治疗肝肾阴虚型腰膝酸痛
取霍山石斛、怀牛膝、木瓜各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
7、治疗肝肾阴虚型目涩眼花
取霍山石斛、菊花各10克，沙苑子、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。先将霍山石斛加水煮沸，再加入其它各药一起煎煮后去渣取汁。每日1剂，分两次服下。
8、养颜护肤
把霍山石斛鲜条洗净后切成2一3厘米，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，可以消除色斑、皱纹、痘痘，养护肌肤。也可以在霍山石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜，可以保湿、美白肌肤。
当然，霍山石斛食用方法很有很多：
1、霍山石斛配天花粉，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2、霍山石斛配麦冬，治胃阴不足之胃脘不适，干呕，舌红。
3、霍山石斛配麦冬、沙参，治热性病口干渴。
4、霍山石斛配忍冬藤，治风湿热痹。
5、霍山石斛配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。
6、霍山石斛配沙参、枇杷叶，治肺阴不足，干咳气促，舌红口干等症。
7、霍山石斛配配白薇、知母、白芍，治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8、霍山石斛配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不足而见少食干呕，舌上无苔等症。
9、霍山石斛配北沙参、麦冬、玉竹，治肺胃虚弱，舌红口干或无咳无痰，呼吸急促。
10、霍山石斛配生地玄参、沙参，治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，症状日轻夜重者。
11、霍山石斛配生地麦冬、花粉，治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12、霍山石斛配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，治阴虚内热之干咳，盗汗低热口渴舌红脉细数等症。
13、霍山石斛配生黄芪、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
14、霍山石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足，症见面色萎黄，肝区隐痛，劳后加重，目眩目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月经涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15、霍山石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致晕厥、痉挛、抽搐等。
16.霍山石斛配地黄、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。治疗慢性肝炎见有面黄、消瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃虚弱者。
17.霍山石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有补血柔肝的功效，可用于肝阴肝血不足。症见面色萎黄、肝区隐痛，劳后加重、目眩目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月经涉少或经闭。
18.鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花，养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰眩晕、头痛。
19.霍山石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。治疗肝血虚所致昏厥、痉挛、抽搐等。
20.霍山石斛配生黄芪、仙灵脾、仙茅、白芍、益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
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