一大早起来就跑那么多次厕所，
你昨天又吃了什么？
事实上，“拉肚子”不简单，
正所谓“病从口入”
预防起来有窍门哦！
很多人会忽视拉肚子的危害，
想着这一点小病吃吃药，
医院挂个水就能解决，
如果你也这样想那你就错了！
对拉肚子的误区有多少呢？误区1腹泻就靠吃止泻药？
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是吃止泻药，但这并不可取。一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有毒物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。
建议一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。
误区2任何腹泻都吃抗生素？
引起腹泻的原因很多，如：肠道功能紊乱、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。
服用抗生素会同时杀害有害菌及有益菌，不仅会导致有益菌死亡，还会造成对抗生素不敏感的病菌大肆繁殖，破坏菌群环境，反而加重病情。
如果病情严重，医院进行化验，再遵医嘱选用药物治疗。
误区3误区三：出现腹泻不采取任何措施？
腹泻是一种自限性疾病，有自愈的可能，但若毫不在意，也可能出现更大的隐患。如腹痛、头痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。
腹泻时，应兼顾“排毒”与“止泻”。对于轻微的腹泻，一般专家都会建议加强可溶性膳食纤维的摄入。同时，腹泻刚好转时也不应掉以轻心
拉肚子有很多原因，
相必人们第一反应就是吃坏东西了，
但如果你一坐在空调比较冷的地方，
或者每当你吃水果和喝冰饮料的时候，
你都出现腹泻的情况。
就不是吃坏肚子那么简单了，
你的身体可能已经出现
脾虚和湿盛的情况了！
经常拉肚子和脾胃虚寒的亲们，
如果你不想稍微受寒就拉肚子，
那就快来学学专家推荐的这一道，
理气健脾又温阳散寒的
羊肉萝卜煲
材料：羊肉克，萝卜克-克
tips：把萝卜切块之后，与羊肉放在一起炖
材料的功效：羊肉有温阳，健运脾胃的作用
提问：大热天会不会滋补？萝卜可以让羊肉滋补同时又不滋腻！
那如果脾胃虚寒的人不想在夏天多受点罪
最不能吃什么呢？
同时又需要多吃什么呢？
最不能吃（凉性食物）多吃（温性食物）雪梨葱鸭肉蒜螃蟹姜西瓜??大枣火龙果核桃绿豆汤/薏米煲汤桂圆附上完整视频↓↓
计仔君有话说赶紧喝上几口羊肉萝卜汤
让你在这个夏天
从此远离拉肚子！
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