随着现代人养生意识的增强，许多人理解了中医中的“湿”这个术语。
祛湿有很多方法，如祛湿、祛湿、祛湿、渗湿、利湿，但这些中医概念是什么意思呢？我们该怎么做？
首先，我想谈谈三个概念来帮助你理解:
1.什么是水分？
湿邪重、浊、粘，易阻气伤杨琪。潮湿可分为外部潮湿和内部潮湿，外部潮湿通常由季节、长期居住在湿地或雨水和涉水引起。然而，内湿常与暴食、生冷、脾肾阳虚有关。
2.潮湿的病原体容易与风、寒、暑、热、温、毒等病原体纠缠在一起，其表现形式复杂，因此潮湿可分为冷湿、湿热等。
3.三焦分布
这就是为什么我们要辨证施治，以祛湿、祛湿、利尿、祛湿、祛湿为目的。
五种消湿方法的区别
化湿法作用于中焦和上焦，药物多为芳香辛温，导致湿邪从外扩散。祛湿法作用于中焦(有些药物也作用于上下焦)，药物为苦温或苦寒。利尿作用于下焦，药物多为苦、寒，使湿邪从小排出。湿渗作用于下焦，药物甜而弱，这也使湿病原体从儿童排泄，但效果温和。它对四肢关节、肌肉、骨骼和肌肉的作用优于湿法。
此外，人们经常问我，除湿和湿气输送是什么方法？除湿是祛湿的同义词，运湿指的是健脾祛湿的食物。让我们逐一解释这五种祛湿方法，并推荐常用中草药。
首先，什么是除湿？
润法主要针对中焦脾胃病，其次是上焦疾病。祛湿药大多辛温香，适用于寒湿、暑湿温病。
包括祛湿、清热燥湿、解毒祛湿，祛湿就是祛湿，具有自我吸收的意义。健脾化湿像白扁豆，芳香化湿像豆蔻，清热化湿像黄连，温阳化湿像生姜。
第二，什么是渗透？
渗湿是一种药性平和的药物。具有渗湿利湿功能的药物，如茯苓、滑石、车前草、泽泻、石竹、萹蓄等，能使胃中的湿气从小排泄出来，利尿化湿。
渗透是指水分通过渗透分散，不一定具有利尿作用。健脾渗湿如薏苡仁，利水渗湿如猪苓，清热渗湿如地肤子。薏苡仁和地肤子无利尿作用，猪苓利尿作用弱。
第三，什么是燥湿？
清热燥湿药物用于治疗湿热疾病，如湿疹、过敏性疾病、苦参、黄柏、黄连、黄芩等。
燥湿常用于寒湿体质。寒湿阻证表现为四肢冰冷、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌苔白腻、倦怠乏力。陈皮、苍术、厚朴等。可以选择。
什么是利尿？
利尿通淋具有利尿的作用，利尿效果较弱。小儿燥湿的方法包括轻渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清热利湿、清热利湿、温肾利湿。适用于中、下湿热。
健脾利湿像白术，轻渗利湿像茯苓，清热利湿像茵陈，都有微弱的利尿作用。
常用药物包括泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、茵陈、红豆、灯心草、地肤子、防己、玉米须等。
什么是湿赢？
大多数防湿药都是刺激性的、温热的和干燥的。它可用于治疗风、寒、湿三气混在肌肉、关节、筋骨、经络中引起的痹症。四肢通常很重，如关节肿胀和疼痛、皮肤麻木、肌腱和动脉痉挛和紧急等。据说只有当它既能祛湿又能祛风时，它才优于湿。
祛湿药能祛风止痛，但风湿痹阻经络，久治不愈。常与活血养血药配伍，即“先治风，先治血，先治血，后治风”。
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