夏季温度高，天太热，我们会用各种方法给自己降温，比如经常冲冷水澡，久坐于林阴道、屋檐下，甚至夏夜露宿等，殊不知这样很容易使我们遭受风湿热的侵袭。
尤其对于身体并不强壮，心脏功能不太好的人来说，过度贪凉，长时间在冰凉的地面或者空调下滞留，很容易让风寒湿邪通过人们皮肤表面张开的毛孔侵入体内，导致经络受阻，出现风湿热，累及心脏诱发风湿性心脏病等心血管病。尤其是中国南方地区，眼下正值一年一度的"梅雨"季节，连续阴雨，风湿性心脏病患者谨防风湿热就显得尤为必要。
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长期生活在潮湿环境的人应当警惕风湿性心脏病风湿性心脏病简称风心病，是指由于风湿热活动，累及心脏瓣膜而造成的心脏瓣膜病变。表现为二尖瓣、三尖瓣、主动脉瓣中有一个或几个瓣膜狭窄和（或）关闭不全。
案例：成都一乡镇的一对夫妻常年居住的地方是一座土坯房，草棚子，这个房子背靠山，前靠崖，而山上全是竹子。房子一年四季都要经受山上流水的侵袭，被子、衣服天天都是湿的。更要命的是，夏天下大雨之前，家里的地都要返潮，一踩上去脚上都有水。居住在这样的环境下，夫妻俩双双被检查出患风湿性心脏病，而最后的结果是需要换瓣手术治疗。
风心病主要"活跃"在比较寒冷潮湿的季节。当然了，高发季节因地而异，不同地区不尽然一致。北方地区可能是冬春季节，南方地区梅雨季节的潮湿天气等。而每次的风湿活动都会加重心脏瓣膜的损失。
梅雨季节，预防风心病4要点眼下正值一年一度的"梅雨"季节。我国长江中、下游地区每年6月中旬和7月中旬间常有一段连续阴雨时期，降水量较大，降水次数较频繁，阴晴不定、高温湿热的气候让风心病"蠢蠢欲动"，一些原本就患有骨关节病的患者发病比平常更加频繁。对于风心病的预防，要做到以下几点：
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1、保持室内通风，适时关窗。
潮湿的空气来袭时，居民们千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外的湿气任何潜入的机会。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。室内也要保证每天2次通风去湿，时长在10分钟左右，利于空气流通，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。
2、注意饮食。
梅雨时节正值夏季，很多人都喜欢喝冷饮，经常有人去吃烧烤喝冰啤酒，而这样对于心脏会带来负担。所以，预防风湿性心脏病应从多方面着手，包括饮食以及生活方式等。
3、适度运动。
在心功能允许情况下，可适量劳作运动，不要进行强度大的运动。切忌一次性爬楼，以免供氧不足，加重心脏负担。另外，一旦有什么意外发生，医院进行检查。
4、及时预防感染性疾病。
风心病患者当注意防止感冒和感染，及时治疗急性扁桃体炎、咽炎、淋巴结炎、中耳炎等急性链球菌感染性疾病，以防风湿热的发作。
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风心病早期症状不明显易被忽略应对风湿性心脏病除了日常的简单防护，更重要的是要留心风心病病发的前兆。风心病早期症状并不明显，很容易被忽略，但如果反复出现咽喉痛、发热不退、精神比较差、出汗多、关节炎，或者儿童出现不自主无规律的舞蹈症时，就应该提高警惕。尤其要注意的是，当发现皮肤上有环形红斑，或者关节部位出现不痛不痒的小粒状的、跟皮肤一样颜色的皮下结节时，可能风湿热已经在侵害心脏了，医院进行诊治。
如果存在风湿活动，医院先做个血常规如果存在风湿活动的话，血常规会出现改变，例如白细胞增高、中性细胞增高，亦可出现血沉增高、C反应蛋白增高、抗"O"增高等，怀疑自己患风湿性心脏病，医院做个血常规化验。
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