拉肚子是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过g，或含未消化食物或脓血、黏液。尤其是到了夏季气温升高时，就成了拉肚子的高发时间段，很多人会因为吃太多生冷的食物以及吃被病菌污染的食物而引起拉肚子。
出现拉肚子的症状时，除了要积极治疗之外，同样要注意补充营养物质。而水果就是一种含有丰富营养物质的食物，但是，拉肚子时也不要随便吃水果。
拉肚子能吃什么水果？
1、苹果：现如今，苹果已经是一种一年四季都可见的水果了。并且，苹果的味道酸酸甜甜的，大部分人都喜欢吃。而对于拉肚子的患者来说，也不需要把苹果当季口的食物。因为适当的吃些苹果，也能对拉肚子起到一定的辅助治疗效果。
这主要是因为苹果当中含有丰富的糖类、多种维生素、果胶、有机酸、黄酮类、多种矿物质、多酚等营养物质，可以帮拉肚子的患者补充丢失的营养物质，从而提高抵抗力，尤其其中的果胶还能起到收敛止泻的效果。但小孩拉肚子时，最好吃蒸熟的苹果泥或者喝点煮熟的苹果水，效果会更好。
2、荔枝：荔枝本身属于温热的水果，并且其不仅具有养血安神的作用，同时还能补脾益肝。如果出现了胃寒拉肚子以及脾虚拉肚子、胃疼腹痛、呃逆等症状时，都可以吃些荔枝，能起到辅助治疗的效果。并且，荔枝当中含有丰富的葡萄糖，能帮助拉肚子引起身体无力的患者补充能量，以增强抵抗力。
3、石榴：石榴同样是一种味道酸酸甜甜的水果，是一种大众都非常喜爱的水果。并且，石榴当中也含有果胶成分，同样具有收涩止泻、生津止渴等功效。尤其是秋季，是石榴上市的时节。因此，这个季节出现了拉肚子和肚子痛等症状的患者可以吃点石榴。
4、桃子：桃子是一种性温热的水果，其中含有多种维生素和矿物质、胶质物。尤其其中含有的胶质物可以吸收大肠当中多余的水分，不仅具有辅助治疗拉肚子的作用，同时还有防治便秘的效果。
除此之外，拉肚子的患者还可以吃的水果有橙子、熟透的香蕉、樱桃、木瓜等，但是也要避免一次吃太多。尤其拉肚子比较严重或伴随着呕吐症状的患者最好禁食，以免治疗效果受到影响。
值得注意的是，拉肚子会导致人体肠胃功能减弱和体内营养流失，导致身体素质降低。因此，拉肚子的患者要特别注意饮食。除了要保持饮食清淡之外，还要补充多种微量元素。
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