寒冷已过，盼望已久的温暖春天闪亮登场。不过，春天并非宜于所有的人，比如风湿病患者。可以说，沉睡了一个冬天的风湿病病魔在春季苏醒了，如果之前的风湿病没有被很好地控制，春季将是风湿病患者病情容易复发或加重的季节。在春季，有些致风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现。如不及时治疗，严重可侵及内脏，引起肺、肾等脏器的病变。
风湿为什么与春天有关？
当环境寒冷而潮湿时，许多人容易患风湿病，最常见的是风湿热、风湿性关节炎和类风湿关节炎，哪怕是患有风湿性心脏病的人，到了春季也会因为风湿的活跃而使病情加重。因此春季甚至被称为“风湿季节”。
从中医的角度讲，经历寒冬之后，人体较长时间消耗阳气，阳气虚弱提供了风湿病发作和复发的前提；其次，春天空气潮湿，各种病毒、细菌等病原体复苏后更容易滋生繁殖，而类风湿等病因本身就与细菌、病毒等感染有关，再次感染后极易诱发；再者，春天昼夜温差大，人们活动后易出汗，衣物加减变化大，患者机体适应性差，也为风湿疾病发作和复发提供了机会。春天应该居安思危，做好风湿病的预防。
说到风湿病，人们多认为就是类风湿，其实，风湿病是一大类疾病的统称，所有能造成肌肉、关节等组织破坏的都可归为风湿病，平时大家所说的风湿，多属于类风湿和骨关节炎。风湿病大多是自身免疫性疾病，大部分风湿病患者首先表现为关节痛或病程中出现关节痛。很多人误认为风湿病是老年人专利，其实风湿病的患病是不分年龄的，有些风湿病患者还不到20岁，风湿病可导致关节残毁或脏器损害，因此，出现关节痛常常提示风湿病的可能。风湿病的发病因素有很多，可以是感染、免疫功能紊乱、代谢异常、家族遗传以及退行性病变等，而风、潮湿、寒冷等环境因素作为外因或是诱发因素，常常导致风湿病发生或加重。天气影响关节痛的机制主要是：人体受到阴冷潮湿刺激时，血管收缩，血流变慢，关节部位温度下降最明显，代谢过程延迟，滑膜粘液增加，给关节活动增加了阻力；另外，风湿病患者植物神经系统调节能力下降，由于不能及时调节而导致关节附近血管收缩，如果气温在短时间内骤降，将导致关节疼痛。部分风湿病患者除了关节痛加重，还可能出现乏力、肢体青斑、肌肉酸痛、畏寒低热、咳嗽气促、雷诺现象等。
专家提醒，风湿病患者在春季要注意以下几点：
1.换下棉衣宜迟不宜早，宜徐不宜急。防寒防潮十分重要，风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境，平时洗手、洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环。风湿病的防治要注意休息，以免疲劳过度，抵抗力下降，病情反复。平常注意全身性防护并对患病的肢体关节特殊照顾，加强保暖，外出必备手套、厚衣物。不要因为春季气温刚刚升高就急忙减少衣物，否则很容易受寒发病。
2.加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。锻炼时关节活动的幅度应由小到大，不要过多而又集中地进行大强度的跑、跳活动，以免关节负担过重，导致复发。
3.保持室内清洁。室内空气要流通，地面要干燥，衣服、被子要勤晒，防止感冒，以减少诱发因素。
4.经常按摩病变部位，消除肿胀、使肌肉得松驰，睡前可温水沐足，促进血液循环。
饮食上，主张少吃多餐，遵照优质蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐的原则，膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3：2：1为合适。多数风湿病患者禁忌菠萝、芒果等粘腻易蓄湿气的水果。干燥综合征朋友对煎炸、烧烤、辛辣刺激食物视为禁忌。所有患者均应该戒烟。
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