不知不觉中，工作室已试营业两月有余
感谢各位的支持
这两个月里，被问的最多的一个问题就是什么是普拉提?
看着满大街的“普拉提瑜伽馆”，宣传单里的“普拉提瘦身瑜伽”，似乎普拉提是瑜伽的一个分支，一个新的流派？甚至不少的瑜伽教练都说普拉提就是瑜伽！
Ohmygod~
呃呃，不置可否
憋了好久，终于憋出这个机会，我们来好好唠唠这个问题
从表面来看，普拉提和瑜伽有很多相似之处，区别不大。
（瑜伽）
（普拉提）
普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习;
二者都强调姿势与呼吸的配合;
练习环境都要求安静，赤足练习，等等。
确实让人有点傻傻分不清楚
但是老师告诉我们
你所看到的不一定就真是你看到的那样
瑜伽
说起瑜伽，
她是古印度六大哲学派系之一，作为哲学起源的一个修行法门，静坐、冥想、苦行是瑜伽的中心。古典瑜伽传到欧美以及亚洲后，出现了很多的分支，哈他瑜伽、高温瑜伽、艾扬格瑜伽以及蕙兰瑜伽等等，都是逐步发展起来的。瑜伽追求灵肉合一，锻炼的是身体的柔韧度与平衡性，最终要达到的是“三摩地”境界，即身心灵内外的统一联合，心灵回归真我。
所以，大家想到的瑜伽大师应该是这样的
普拉提
而普拉提呢，又译为彼拉提斯，这个叫法比较欧美。至于普拉提，这个看起来就很瑜伽的名字，容易引起误导也就不怪大家了
普拉提，是以德国人约瑟夫·普拉提（JosephPilates）命名的一项运动。普拉提先生是这样的呵~
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普拉提（Pilates）先生，年—年，德国人，自小体弱多病患有风湿病风湿热哮喘和佝偻病并长期被脆弱的呼吸系统困扰着，因此他长期以锻炼的方式强化身体和意志。年移居英国，年第一次世界大战爆发，他作为德裔被羁押，关入集中营，在此期间普拉提垫上动作的雏形创建，普拉提带领他的伙伴们每天锻炼，正因如此，—年爆发的大流感中无一人染病，普拉提由此获得在军营当实习医生的工作，在此期间他发现有些动作难度很高，医院里的绳子，弹簧，枕头来做辅助，相继设计出器械带领伤员们做各种康复训练，避免肌肉萎缩，减低继发性感染更快地痊愈。释放回德国后，普拉提将这项运动带入了舞蹈界；年普拉提来到了美国开设工作室，将他的训练体系命名为“控制学”（Contrology），期间各位芭蕾舞大咖领略过控制学功效后纷纷提倡将其作为舞蹈补充训练，由于效果显著从此誉满美国，后来更逐步获得世界各国及各界的认同和肯定。
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普拉提更多是一种康复性功能训练，整个运动体系以解剖学和医学为基础，强调核心稳定和控制，同时包含增肌、柔韧和协调性。普拉提的最终目的是还原生活，通过训练拥有健康身体，提高日常生活和工作质量。
普拉提是结果导向的，通过对身体深层肌肉的训练，增强自己对身体的控制能力，对不同的身体部位有着不一样的训练方式。
瑜伽的学习更多的在于冥想上，而不在于动作本身。
所以从来源讲，普拉提来自于运动医学，瑜伽来自于宗教。
或者换个比喻，普拉提更像是科学，而瑜伽更像是哲学。
看到这里的都是好同志
福利时刻
给各位转一个Youtube上《普拉提历史》的介绍动画短片
什么？英文不好听不懂？
来这里给你们配上独家高清字幕版
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