天生自带高膳食纤维光环的魔芋，在经过加工处理后，又可以变身成几乎不含脂肪和淀粉的低卡美食。饱腹感强的特点又让你轻松地吃饱、吃好、吃不胖。面对这样的魔芋，怎能不心动？
小小提醒一下，鲜魔芋是有毒的，如果想自己动手制作魔芋豆腐，请认准正规厂家生产的魔芋粉，并仔细阅读制作方法哦。
今天，你要pick哪一种魔芋美食？
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作为理想的减肥食品，魔芋常被当作主食来吃。但魔芋营养单一，不宜长期作为主食。想减肥，该怎么吃魔芋？有哪些主食适合减肥吃？吃多少，怎么吃？
今晚18:30营养师金星老师将做客直播间，为大家带来减肥主食的免费直播，减肥的小伙伴赶快预约起来吧！选对主食，减肥路上少走弯路～
9月13日（今晚）18:30
韩国国立忠南大学营养学硕士金星
减肥期间主食怎么吃？
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参考文献
[1]陈葳.魔芋种植利用与加工技术[D].福建农林大学,.
黄明发,张盛林.魔芋膳食纤维保健作用研究进展[J].中国食物与营养,(5):75-77.
[2]中国疾病预防控制中心营养与健康所.中国食物成分表第6版[M].北京:北京大学医学出版社,.
[3]何东保,詹东风,张文举.魔芋精粉与黄原胶协同相互作用及其凝胶化的研究[J].高分子学报,.
[4]武欣,李勇,徐美虹.燕麦β-葡聚糖与疾病关系[J].中国食物与营养,,25(2):68-72.
[5]陈葳.魔芋种植利用与加工技术[D].福建农林大学,.
策划制作
策划：Murphy,April
监制：Feidi
插画：搞错饺砸
封面图来源：搞错饺砸
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