好雨知时节，当春乃发生
今年的雨，几乎是从去年深秋
一直连绵到了现在
“流浪的太阳”没有带给我们告别隆冬的喜悦
却带来了各种关节痛的不适
医生，我腿一动就痛，是不是缺钙了？
大夫，这两天我碰到台阶迈不了步，会不会的风湿啊？
医生，天一下雨，我就关节痛了，比天气预报还准！
据有关文献统计，关节周围疼痛的患者占骨科门诊量的50-60%，而最近的连续阴雨，更是让这方面主诉的患者与日俱增。
那么，问题来了
我们常见的腿痛
真的只有风湿和缺钙两种病因吗？
知识点
阴雨天腿痛真正的原因
在阴雨连绵的日子里，一般会伴随着“气温下降、气压降低、湿度增高”等气象变化，而这三种因素，就是造成我们患者关节痛发病的主要因素。
气温下降，会让周围血管收缩，刺激周围神经，气压下降能使关节内滑液粘稠度增加，关节活动阻力增大，而最重要的病因是湿度的变化。据实验观察，潮湿能使热的传导增快20倍，所以阴冷潮湿天来临时，首先作用到皮肤感受器，随后身体内热量向外散发速度加速，最终导致关节周围组织的收缩，产生疼痛和不适感。对于年长，本身就有关节退化的骨关节炎患者，症状可能更加明显了。
知识点
下雨天与“风湿”和“缺钙”的相关性
通常所说的风湿性关节炎其实是风湿热的主要表现之一，临床以关节和肌肉红肿疼痛为特征。其与A组乙型溶血性链球菌感染密切相关，也就是说，“风湿”主要是感染引起的，而非阴雨天。
“缺钙”，也就是我们医学上常说的骨质疏松症，是以骨矿成分和骨基质减少，骨皮质变薄为代表的一种全身代谢性疾病。可见，缺钙确实会导致全身多处关节的疼痛，但反之，关节痛却不完全是因为缺钙，一段时间的阴雨，更不会直接造成缺钙的产生，否则上海的天空下，你我都是缺钙人了。
知识点
阴雨天如何防治关节痛
防寒保暖，适当增加关节处的衣物，多用温热水洗手泡脚，必要时可以佩戴护膝护肘。
增强运动，提高全身抵抗力和抗寒能力。运动还能锻炼关节活动度和肌肉力量，让你不再畏惧寒冷。
合理饮食，主要是针对特殊人群，尤其像有痛风性关节炎的患者，饮食需避免高嘌呤食物，加重病情。
合理用药，如果疼痛较重，尤其是伴有骨关节炎的患者，可以适当地服用消炎镇痛类的药物，缓解症状，千万不要强行忍痛。
呵护关节健康
你我携手同行
（供稿：骨科洪源）
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