前段时间
北方的朋友们已经开始穿上了秋裤，开始进入过冬模式
可南方人依然穿着短衣短裤，仿佛还在夏天
最近，广东天气也转凉啦！！！
不知道大家这几天有没有被冷到啊？
天冷的衣服都准备好了吗？
天气一旦突然转凉
一不小心就会感冒了呢
小编身边有很多同学就已经感冒了
对于大一的童鞋来说
感冒了还要和早读才是最难受的
那么今天
我们就来聊聊感冒那些事吧！
感冒你了解吗？
什么是感冒
★我们平时说的感冒是指“普通感冒”，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。
感冒又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。
感冒的症状
★感冒的潜伏期为1～3天，期间主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。
★2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。
并发症
★感冒虽然很平常，但也不要小看它，感冒时可能会引起中耳炎、急性鼻窦炎、化脓性咽炎、气管-支气管炎、风湿热、肾小球肾炎和心肌炎等并发症。
如何预防感冒？
1注意保暖，注意防寒
天气变幻不定，御寒的衣服一定要随时备好，防止着凉。
2
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量维生素C和维生素E，能有效提高人体免疫力。
3
积极参加体育锻炼
适当的锻炼运动可以提高自身的抵抗力。坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，才能更好地防止感冒的发生。
4
保持充足的睡眠
根据调查结果显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。
感冒了怎么办？
1一定要注意休息
感冒的时候人会十分疲惫，当人太累了往往身体会十分虚弱。只有多加休息，才可以快速缓解大脑疲劳感。
2
该吃药就要吃药，不要硬撑着
感冒了要及时吃点感冒药，像感冒灵颗粒这种是比较常见的感冒药。不过一般选择含有中草药成分的感冒药比较好，可改善感冒不适问题。像金银花颗粒，菊花颗粒，都能缓解感冒问题。
3
多喝热水
多喝热水因不分场合被大多数男生乱用而遭到女孩们吐槽，现已经被广大女性朋友拉进黑名单。
其实水可以加快体内新陈代谢。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多喝热水可以加快体内的新陈代谢的速度，让病菌随着消化道一起排出体外。
最后，希望大家能照顾好自己
注意防寒，注意保暖
预防感冒
图文部分来自网络
图文编辑：邱兆堃
初审：龙国钧
复审：朱彦霖
终审：黄捷畅
人道博爱奉献
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