现在我们每天带着口罩上班，藏在口罩后的真实状态，只有自己清楚。口罩让我们的呼吸处于一个封闭小空间，突然使很多人意识到自己的口臭问题。果然，平时没有强制戴口罩的要求，也就不怎么注意，都没有发现自己存在严重的口臭。
口臭是由什么原因引起在临床上，因为口臭来门诊就诊的患者80%-90%都是因为口腔疾病引起的，常见的例如牙周炎，牙龈炎；老年人带的假牙没有经常清洗；或者口腔有严重疾病，患有口腔恶性肿瘤等原因引起口臭。
除了口腔疾病引起的口臭以外，还有患者一旦患有呼吸系统，消化系统，糖尿病，肝脏病，急性风湿热病，尿毒症或肾衰竭等疾病也容易引起口臭。
日常生活中，如果不注意清洁卫生和饮食习惯，平时不爱刷牙，或者不注意口腔卫生，也会有明显的口腔发臭的原因。
口臭如何自查？其实口臭特别常见，普通人意识不到自己的口臭问题，大概是身体已经习惯了这个味道，但是想要自查，除了戴口罩这种比较容易发现的方式以外，只要有家人，朋友靠近一点是能闻到这个味道的。自己可以请亲近的关系比较好的人帮忙，或者问问信赖的朋友，看看自己是不是存在口臭的问题。
有的人总觉得自己口腔有异味，可又查不出病因是什么原因呢？
临床上有时遇到久治不愈的患者，系心理因素造成的，年轻人多见，老年人较为少见。通常，多数人早上起床后，口腔呼气多少都带有些许臭味，是因为睡眠时口腔运动减少，唾液分泌量降低，口腔内食物残渣等分解发酵而产生的。有口呼吸及睡觉打鼾的人，晨起口臭较明显。
在平时的生活中如何预防口臭？1、自己要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚认真刷牙，最好不少于3分钟，饭后记得漱口，
2、生活作息保持规律的状态，不要熬夜一时爽，身体火葬场。维持心情愉悦，多多参加体育锻炼，夏季可以约着朋友一起游泳，爬山都是不错的选择。
3、丢掉不好的生活习惯，吃饭不宜吃得过饱，少喝酒，睡前不吃零食。
4、口腔周围器官的爱护，比如鼻炎，咽炎的防治。
有口臭的朋友在饮食上需要注意什么呢在饮食方面应该不要抽烟不喝酒，夏天也尽量避免吃生冷，油腻刺激性的食物；臭味或不容易消化的食物，平时早中晚餐吃饭，注意细嚼慢咽；日常做到多喝水，多吃健康的蔬菜以及豆类食品。保持大便通畅，防止便秘。
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