秋风一吹，不少街坊会感觉皮肤又干又痒，难受极了！有没有什么简单易做的办法让自己皮肤水灵些，变得不难受？
医院皮肤科副主任医师林颖介绍，对于易皮肤瘙痒者，可不能为饱口福而乱吃。
这类人饮食的原则是不吃刺激性的食物，包括辛辣的食物、麻辣烫、浓茶、咖啡、烟酒等。
林医师还介绍几款方便易做的秋季茶疗方，来看一看哪款合适你
菊芍瓜皮茶黄菊花15克，赤芍12克，冬瓜皮20克，蜂蜜适量。
适用于皮肤瘙痒症风湿热盛，瘙痒流水，头目胀痛，或有发热等。
马蹄薄荷茶马蹄克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。
适用于皮肤瘙痒症风热偏盛，瘙痒遇热加重，头痛目胀，烦热口渴。
银菊茶银花、菊花、各10克、莲子心3克。
适用于风热血热，瘙痒剧烈，遇热更甚者，口渴心烦。
月季花绿茶月季花10克，绿茶10克。
适用于血热风盛型皮肤瘙痒。
（来源：羊城派、羊城晚报、天天养生）
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