谷雨后，气温升高、雨水增多。春天肝木旺，克制脾土，若是调养不当，造成脾气虚弱，不能运化水液，水液不化，则聚而生内湿，再遇上谷雨天气潮湿闷热的环境，湿邪与热邪相合，出现湿热蕴脾的症状，临床多表现为腹胀、不想吃饭、发热、身体沉重，大便黏腻不易排尽，舌苔黄腻。
对于风湿患者来说，本来体内湿邪中，节气潮湿，容易复发疾病。
风湿病相当于中医里的痹症，是由于风、寒、湿、热等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或者关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
在临床上，对于很多膝痛的患者来说，都有过这样的体验，那就是当天气变冷或者阴雨天下雨前，或者天气闷热难受都自觉感到膝关节不适或疼痛加剧，身体的关节成了“活气象台”......
记得上初中时，有位经常住宿不回家的朋友，她们住的那栋宿舍十分陈旧，又在一楼，到了回南天时，经常反潮，夏天很热，但无论是宿舍地面还是床上，都是湿乎乎的，睡在身下不舒服，虽然天气晴朗时，她每天晒被褥，可汗多，被子总是容易湿透。在冬天时，又是比较阴冷，没有暖气，长年累月在潮湿冰冷的环境下，竟然落下关节疼痛的毛病。
正如《素问·痹论》说：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”
风寒湿是非常常见的引发膝痛的因素，与此相对的，还有风湿热邪。可因工作于湿热环境所致，如农田作业，野外施工，处于天暑地蒸之中，或处于较高湿度、温度的作坊、车间、实验室里，风湿热之邪乘虚而人。亦可因阳热之体、阴虚之躯，素有内热，复感风寒湿邪，邪从热化，或因风寒湿郁久化热，而为风湿热之邪。
正所谓“通则不痛，痛则不通”。正是由于邪气不能由自身正气驱赶到体外，停留、瘀滞在肌肉、筋骨、关节中，才造成经络壅塞，气血运行不畅，诱发本病，为此，我们宜及时就医，让医生经过辨证论治后选取正确穴位进行舒筋活血、通络止痛。
1、膈俞+血海，能活血祛风，正所谓“治风先治血，血腥风自灭”；
2、肾俞+腰阳关，能够温肾阳，达到“益火之源，以消阴翳”，也就是通过振奋人体阳气以祛寒邪；
3、阴陵泉、足三里能健脾祛湿，大椎、曲池能邪热疏风、消肿止痛；
4、按揉委中穴，可治疗“风痹反复无常”。
另外，痹症的发生多与气候和我们日常的生活环境息息相关。为此，我们日常可做好这些防护：
1注意保暖民间有“春捂秋冻”之说，天气炎热时，衣服不可以一下子脱去太多，以免面对空调和风扇时着凉，也容易发生感冒还有，不要将室温调的太低，温差太大或者用电扇直接吹着关节，都可诱发疼痛，这时需要备着些小毛毯之类的保暖。
2劳逸结合劳逸结合是重要的治疗措施，不仅可以减轻痛苦，而且可以延缓病情的发展，特别是膝关节疼痛的人群，选择合适的运动方式+恰当的休息时间，是养护身体的最佳做法。
3备好药物有“痹症”的患者，需要在医生指导下备些常用药品，如：灵仙舒活抑菌喷剂、艾条、穴位贴敷等等，这样可以在急性发作时，选择合适的药物治疗。
4睡前泡脚一般有风湿病的人群，到了春天阳气升起时，都容易疼痛，因为可能是冬天的寒气积蓄在体内等待春的爆发，而“寒从脚下起”，天热也不要贪一时痛快，用凉水冲脚，应该在医生正确开方后，用药包泡脚祛除体内寒邪，缓解疼痛。
总的来说，在日常生活中，我们在有条件耳朵时候，一定要对自己好一点，不要常年居住在潮湿阴冷的环境中，如果实在没办法，出现身体不适时，一定要及时就医治疗。
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