有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
湿气是中医上的词。中医理论中：“湿气——万恶之邪。”在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕的就是湿邪!湿气的去除，一般都需要长期坚持，需要比较长的时间才能除去，因此中医对如何快速祛湿，一直没有太好的办法。有了湿气只能慢慢调理，最快也要一个月才能完全康复!
湿气大的危害!
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
可以说，湿气是很多疾病的根源，所以有了湿气，一定要尽早除去。
湿气大有何表现
如果出现这三个症状，就可以认定你的湿气很大了。
1、舌有齿痕，舌苔厚重
2、关节疼痛、头部昏沉
3、大便粘马桶、大便不成形
另外，对于一些人来说，如果后背有痘，脸上长痘长斑，而且小便浑浊，也可能是湿气大引起的。
4个“祛湿开关”
中医认为，健脾湿自化，所以祛湿重在健脾，而我们人体经络就是最好的药，可以通过按摩健脾穴位来打开祛湿“开关”。
中脘穴：利湿健脾开关
和胃健脾、降逆利水
取穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。
方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。
功效：和胃健脾、降逆利水。任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行调治。
足三里穴：调脾化湿开关
调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪
取穴：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里是一个强壮身心的大穴，除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
丰隆穴：祛湿化痰开关
调脾胃气机
取穴：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
曲池穴：泄湿排热开关
清热利湿、调大肠气血
取穴：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。
方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。
功效：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集地，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
解决方案：
根据源自于东汉《伤寒论》金代《脾胃论》：经过千年验证，祛湿效果极佳的配方，以药食同源类别为原材精心研制一代用茶泡饮~康宜茶；内含的多味配料食材都是健脾健胃的，利水渗湿的，清热润肺相辅相成，每一种成分都有它的重要作用。相互在一起组成了祛湿的经典方子~康宜茶。每天2-3次，每次1袋泡饮，十天到十五天就能感觉到改善，但是不要停，坚持30天，湿气就会有明显改善。
?康宜茶主要配伍原材的功效与作用：
丁香：温中降逆、温肾阳，醒神开窍，行气止痛；
用于胃寒胀痛、痹痛、疝痛、呃逆、吐泻、口臭、牙痛、消化不良、急慢性胃炎、性功能减退等症，现代研究，有促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐，缓解腹部气胀，还有镇痛、抗炎、抗惊厥、抗菌、抗血栓形成、抗腹泻、利胆和抗缺氧等作用。
橘皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰，杀菌消炎，散结；
《本草纲目》说，脾乃元气之母，肺乃摄气之仓，而陈皮是“二经气分之药”，广泛用在治疗许多疾病上，可健脾、开胃、养肝，还能止咳化痰、燥湿祛痰、理气和中。现代医学发现陈皮里的挥发油，可以缓和消化道所受的刺激，利于排出积气，对食积不消、腹胀的改善效果良好，且对咳嗽痰多的症状也可收效。
薏苡仁：具有利水渗湿，除痹，排脓，延缓衰老,健脾除湿，解毒散结；
最新研究的说薏米有抗癌的功效，这在薏米的功效与作用及食用方法中都有体现，薏米煮汤服用，有祛湿，健脾益胃的保健功效，还能防止脱发，使头发光滑柔软，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
肉豆蔻：补中益气、温肺止呕，抗氧化，护肤防衰；
①《药性论》：能主小儿吐逆不下乳，腹痛;治宿食不消，痰饮，镇静催眠。
②《海药本草》：主心腹虫痛，脾胃虚冷气并，冷热虚泄，赤白痢等。凡痢以白粥饮服佳;霍乱气并，以生姜汤服良。
③《日华子本草》：调中，下气，止泻痢，开胃，消食。皮外络，下气，解酒毒，治霍乱。
山楂：健胃消食、行气散瘀、化浊降脂、降压；
防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用，有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效，山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原，山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。茯苓：利水渗湿、健脾和胃、养心安神；
功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，又可用为补肺脾，治气虚之辅佐药，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用，茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者，茯苓多糖、羟乙基茯苓多糖-3、羟乙基茯苓多糖-4、腹腔注射可以明显增强小鼠腹膜渗出细胞（PEC）的细胞毒性作用，从而增加巨噬细胞的细胞毒性作用。
芡实：健脾祛湿，益肾固精以及除湿止带；
芡实的果实中含有丰富的胡萝卜素等各种维生素，能够起到抗衰老的作用，对身体皮肤有很大益处，芡实里有大量的淀粉、钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳元素。这类营养元素易被我们的身体吸收，能起到增加抵抗力的效果，还可以有效的预防感冒等病症，芡实具有开胃进食的功效，它能够帮助我们的身体五脏调节，促进身体健康。并且还能够帮助我们的肾脏功能增强，具有补肾固精的功效。
人参：大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智。
人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。
心要静，身要动，养生茶营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。愉快的心情和积极的心态是十分重要的！坚持喝康养茶~食药同源、道地原材、精工品质、养心怡情，赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧，祝大家健康快乐、长命百岁！劲松品质，醇美佳茗； 精气神怡，润福宜芳！
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