“麦穗初齐稚子娇
桑叶正肥蚕食饱”
无奖竞猜
这是描述的那个节气呢？
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答案是小满?
你猜对了吗
小满，是二十四节气之一，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”这时中国北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实、满满的，南方进入夏收夏种季节。农家从庄稼的小满里憧憬着夏收的殷实。
小满三候
一候苦菜秀
小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂。
二候靡草死
喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。
三候麦秋至
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。这个时候大地一片生机勃勃的景象，麦粒饱满，蚕结新茧……
小满习俗
01
吃苦菜
春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节。苦菜遍布全国，中国著名美食家聂凤乔先生发现了开黄花的苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新鲜爽口，清凉嫩香，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。
02
祭蚕
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。
03
看麦梢黄
在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等。去慰问娘家人。
小满养生
小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，我们重点讲讲“风疹”的防治。
一般根据临床症状可分为三型：
（一）
风热证皮疹，色红赤，痒甚，遇热加重，脉见浮数，此为感受风热之邪。
（二）
风湿证皮疹，色白或微红，兼有身重，脉见浮缓，身受风湿之邪郁于肌肤。
（三）
胃肠积热证皮疹，色红赤，兼见脘腹疼痛，大便秘结或泄泻，脉多见数风疹色红为热，腹痛便秘为腑气不通，胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿，清泻血热为原则。
小
提
示
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如薏苡仁、冬瓜、黄瓜、黄花菜、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物。
雅俗共赏
《归田园四时乐春夏二首》
欧阳修
南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁？我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。”
《晨征》
巩丰
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。
鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
《七律.小满》
小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。 稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。 油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。 联合机械查修备，待战农忙暂放松。
小满即安
安即是福
最后
在5.21这个特殊的日子里
祝
天下有情人终成眷属
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