6个月-1岁是宝宝的疾病高发期，如果你在6个月前没有给宝宝培养一个好的睡眠习惯和规律，那么生病期和病好之后，将是另一段痛苦难熬的经历。
1岁内的宝宝吃重要还是睡重要？
睡不好的宝宝，辅食添加也是困难重重，问题多多
睡吃
腹泻：优优早上醒的比平时晚1个多小时，优爸还说是不是酒店床太舒服了，优优都不舍得起床了。起床后首先的表现是没精神，拒绝吃米粉，一口都不吃，但是还是很顺利的喝了奶粉，玩了不到2个小时就又睡了。醒来后便开始腹泻，2次水样便。最开始我们还只是以为单纯的水土不服。（因为我考试，她又喝母乳，晚上只找我，我们带着她到了青岛。）
呕吐：于是中午给优优吃了少许米粉，仍然不想吃，随后给她喝母乳。喝完母乳，随之而来的便是剧烈呕吐，拒吃食物拒喝水。平时没有一刻能安静下来的小孩，瞬间变成了淑女一枚。这是优优的第一次生病，我跟优爸心疼到不行。
高热：即使优优拒吃，吃点就吐，我还是坚持隔一会就给喂水，哪怕只喝几口，腹泻、呕吐的宝宝一定要及时补液，避免宝宝脱水。下午3点多优优开始发热，我随身行李带着退热贴，于是给她贴退热贴物理降温，继续隔一会就喂水，少量多次。没有随身带体温计，优爸临时去药店买了一支，给优优第一次量体温就已经烧到38.7℃，于是我给她喝了美林（布洛芬混悬液）。在这期间优优又拉肚子，恶臭，大便呈陶土色，水样便。
去医院？：医院检查血常规。看看白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞计数。如果没有问题，出现症状对症处理。如果白细胞明显升高，可合理使用抗生素。因为在青岛不方便，而且我自己有一定医学知识，也是比较淡定、理智，医院。
如何退热？：首先最重要的是多喝水，优优这方面还是很棒的，即使再难受也能坚持喝些水。我觉得这也跟平时的喂养习惯有关系，优优平时喝水、吃饭、睡觉都是比较规律的。物理降温我主要用的是退热贴，因为在酒店，并不方便给她温水擦拭，其实这也是很有效一个方法，另外非常重要的就是给优优减少衣物。38.5℃以上我就给服用口服退热药，我给喝的美林，美林的退热有效时间是6-8小时。另外还有一种常用的退热药泰诺林（对乙酰氨基酚），有效退热时间为3-4小时，可与美林交替服用。交替服用退热药物主要为了减少药物的副作用。
如何补液？：宝宝这个时候往往表现出拒食拒水，可以每隔20-30分钟喝一次水，每次少量饮水，比如10ml。如果有脱水症状，可以到药店购买补液盐给宝宝服用。
要不要吃饭？：优优出现呕吐后我没有再给她喝奶、吃米粉等，单纯喂水。不要觉得宝宝一两顿不吃就不可以，其实此时给宝宝进食只会加重宝宝的胃肠道负担，加重恶心呕吐。可以给宝宝喝些米油。我一直到晚上9点才给喝母乳，因为她腹泻的次数不是很多，后来也一直喝母乳。但奶粉后来停掉了，因为喝了几次奶粉，腹泻就加重。（腹泻严重的母乳宝宝可以添加乳糖酶，奶粉宝宝可以换成无乳糖配方奶粉。）
需要用止吐止泻药吗？：宝妈宝爸们千万不要把呕吐、腹泻症状好转当成治疗有效，呕吐、腹泻可以排出病菌及毒素，过早过快的止吐止泻，反而容易导致病菌、毒素、代谢物滞留于肠道，这些物质被人体吸收后，会对宝宝造成更严重的损伤。
益生菌吃不吃？：一个字：吃。
小知识——人体散热途径即退热途径：
皮肤蒸发：90%以上，所以发热时不要给孩子穿太多；
呼吸散热：发热时呼吸会加快加深；
排尿散热：因此需要多喝水多排尿；
排便散热。
小知识——退热的目的是什么？发热就需要退么？
发烧不会烧坏孩子，退热的目的是为了避免高热惊厥和降低人体的消耗。低热有助于动用宝宝的免疫系统，同时促进宝宝免疫系统的成熟。
小知识——为什么推荐38.5℃是应用退热药物？
很多资料都显示体温达到39℃时应该退热，但退热药物发挥作用需要一定时间，因此推荐体温达38.5℃后服用退热药物，避免高热惊厥。服用退热药物将至38℃以下即可，因为低热可以刺激免疫系统成熟。
关于优优的睡眠倒退及我的调整方法：
生病期宝宝是最容易出现睡眠倒退的，几乎无一例外的倒退，优优亦是如此。不过庆幸的是，优优晚上仍然睡整觉，足见平时养成好的睡眠习惯多么重要，这样生病期宝宝能得到充足的睡眠，也能更快的恢复！
优优的睡眠倒退主要在白天，因为我上班，姥姥在家带她。以前姥姥只要陪伴，她很快就自己睡了，生病期大倒退，只要睡觉就大哭不止，姥姥因为她生病舍不得哭，于是就抱着哄睡。可是呢，坐着抱哄不行，需要站着抱哄，单纯站着抱哄还不行，需要来回的走，而且睡着后，沾床醒。简直就是大倒退！！
经历了一天我就意识到问题的严重性，照这样下去，没两天就得回到解放前了。心塞塞啊。于是我的调整方式如下：
因为我平时上班前要给她喂母乳，所以她的起床时间是7点，我首先喂完母乳让她继续睡，拖后早上的起床时间（早觉会比较好哄些，平时没有回笼觉）。然后直接取消上午觉，把下午觉提前1小时。这样的目的一个是把她入睡安排到我下班时间，另一个是打乱一下她的作息，要不然她会根据自己之前的规律，到快睡觉的时间就开始闹情绪。
睡眠的调整，宝妈们一定要灵活，不一定非得坚持让宝宝自主，完全不干预。我选择的是陪伴，但是她还是会大哭不止，这时候你要做的是什么呢？让她哭睡？抱起来哄？我的方法是让她自己随便翻爬坐，然后不停的换玩具给她玩，有时候不到一分钟就厌倦一种玩具，讲故事，放音乐，唱歌，宝宝情绪的稳定是最重要的。在她拒绝睡觉的时候，你要做一些分散她注意力的行为，不要一直给她强化她得睡觉了，她得睡觉了，她得睡觉了。其实换位思考，如果你不想睡的时候，别人不停的告诉你你该睡觉了，你是不是也很烦？何况一个孩子。
自己玩一会后，“睡觉”的意识会淡化，这时候优优反而开始打哈欠、揉眼睛，表现出了困意。而这时候，我便开始再慢慢告诉她，可以睡觉了。还是会哭闹，但是我比较坚持不抱她。而是选择把她搂在怀里，一手抚摸她的头，一手拍她。给宝宝安全感，并不是只有抱起哄这一种方式。
最后切记一点：耐心对待，勿发脾气。
做一个灵活、变通、机智的温柔妈妈
附：优爸偶像发给我的小科普
家里有孩子最近生病的请看这里：
1、轮状病毒腹泻：大部分见于4、5岁以下的小儿，主要症状是一天反复多次的水样便，脱水症状明显，可有发烧症状（多于脱水有关）。主要治疗：一般可给孩子口服口服补液盐，如果症状比较明显，如精神萎靡，眼眶凹陷，注意孩子有可能脱水过重，电解质紊乱，医院做相应治疗。
2、诺如病毒感染：主要症状是呕吐（喝一口水都会吐），可有孩子有发烧的症状，一般在38.5以下。无需处理，腹泻的症状会比较轻，一般不会发生脱水的症状，家长可在家护理，每半小时喂水10ml，依此少量递加，防止孩子脱水，至于母乳和奶粉的宝宝暂时不要吃奶，可进食米油2-3天。三天后，孩子呕吐症状减轻，喝奶宝宝可以喝奶，进食宝宝可少食多餐、清淡饮食。一周后可适量进食少量肉类。
3、EB病毒感染：最明显的症状就是持续的高烧，退烧药物效果不明显，为自限性疾病，发烧一般持续10天左右。感染一次，可终身免疫。家长注意：在家护理即可，主要观察孩子精神状态及是否抽搐。
4、持续性或间断性咳嗽总是不见好转：家长注意此类孩子查血排除肺支后，注意饮食清淡（不吃肉类与水果），避免去人流量比较大的地方。注意避免交叉感染。还有如果这些都可以做到，还是咳嗽的话，家长不要着急，可适量服用一些孟鲁司特。
总结：所有有发烧症状的宝宝，医院检查血常规。看看白细胞、中性粒细胞、淋巴细胞计数。如果没有问题，出现症状对症处理。如果白细胞明显升高，可合理使用抗生素。腹泻的孩子，不要着急，不要急于给孩子止泻。注意不要脱水即可。多没有对症的药物。不要过于紧张。
愿所有的宝宝们都健康成长！
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