在致病的风寒暑湿燥火这六淫邪

▏湿气不除，有多大危害

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

一个人长期被湿气困扰，祛湿不及时，久而久之会化为湿热，这就是中医上所说的“热”。

身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、头晕、头发油腻，口干口苦，头发皮肤油腻……

同时，湿热也在伤害我们的脾胃消化功能。身体会出现消化不良、腹泻、大便不畅等问题。

老年湿热时，危害可能是下肢酸困，腰腿疼痛频繁等，而女性湿热，会造成白带增加、阴部瘙痒……

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湿热久了，体内的代谢废物会滞留，无法及时排除，会在体内沉积，会便秘。

宿便在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地。而毒素很可能被肠道重新吸收，危害人体。因此，湿热导致的便秘，危害最大。

如果放任下去，会伤害五脏六腑，引发多种疾病。所以，祛除湿气，就是把很多重大疾病扼杀在摇篮里。

▏湿热毒的根源在于脾虚

湿、热、毒的症状有很多，但归根结底是一个人体虚、气虚、胃弱、肾虚、肺弱、肠胃排泄等诸多问题的统一表现。

中医研究表明，湿、热、毒的根源在于脾虚。脾主运水化湿，一旦脾受到损害，湿气在体内就很难排出去。所以，祛湿最重要的是健脾。

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