一咳嗽、发烧、腹泻、打喷嚏，就马上吃药？那你可能正在破坏身体的自我保护机制，错过了“排毒”的最好时机！
身体在跟病原体医院呼吸科主任医师杨媛华解释，发烧是机体对抗炎症时的一个保护信号。当病原菌入侵身体后，身体会自动产生防御机制对抗病原体，在这个过程中就产生了发热反应。因此发热是人体免疫功能发挥作用的一个表现，这有利于清除病原体促进疾病痊愈。一点低烧就用药，会破坏身体的自我防御机制，反而不利于身体免疫力的提高。所以临床上对于一般的低烧不会去处理，往往是建议多喝水或者用物理降温。只有达到38.5℃以上才需要用退烧药，如果是持续性发烧，还需要排除其他疾病。气道在排异物咳嗽打喷嚏有些咳嗽并不建议用止咳药。因为有时咳嗽不是生病的表现，而是一种正常的生理反射，也是机体的一种防御机制。因为气道内有异物要排出来，才会产生咳嗽的情况。像起床时偶尔咳几声，可能是将吸入肺内的空气粉尘、病原体排出体外的过程，咳嗽可以协助机体排出吸入的异物。阴霾天咳嗽可以将致病的颗粒物咳出，以保护身体健康。伤风感冒时，咳嗽有利于清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物，具有清除呼吸道刺激因子、抵御感染的作用。打喷嚏则是从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。如果这时候急着用药，虽然将咳嗽反射止住了，但是分泌的痰液以及吸入的异物还是存在，再加上止咳后没有了咳嗽排痰的动作，对病情恢复反而不利，还会干扰人体机能的防御机制。也不是所有的咳嗽和打喷嚏都是生理性的，对于过敏原刺激产生的打喷嚏；感冒后了好长时间咳嗽不好，这些就可能是病理性情况，要去就医了。感觉自己有咳嗽症状就赶紧用偏方，及时预防，就可以免受咳嗽之苦。要是感冒后咳嗽，也可配合偏方治疗咳嗽。一般来说，舌白、舌苔厚，痰不发黏、色白，是寒性咳嗽，冬天比较常见。可以选萝卜1根,葱白6根，生姜15克，三碗水,先把萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，只喝汤就可以，一般需要早晚各一次，每次多半碗，连续5～7天。如果舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄，就是热性咳嗽，可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟，熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次，一般来说5～7天就咳嗽可以缓解甚至治愈。这种做法适合任何人，但是有些老年人胃不好就要适可而止（每天一次，5天就可以），因为雪梨属于凉性的，吃多了会引起胃部不适。当然，这些偏方适合辅助治疗和预防，严重的感冒和咳嗽一定要在医生指导下用药，不可以单一的依靠这些偏方治疗。感冒后咳嗽多能自行缓解，如果咳嗽超过两周，最好去拍个胸片或者查痰、做CT检查明确诊断是否为肺结核。要是超过两个月，医院排查变异性哮喘。分清类型再治疗腹泻腹泻原因不同，盲目止泻可能适得其反。中医院消化科主治医师史海霞表示，肠道感染的致病菌可能是细菌，也可能是病毒，而泻立停、痢特灵等抗菌药对后者是没有用的。有时适度腹泻是一种身体的保护机制，可以将肠道内坏死的细胞和毒素排出体外。像中医八法中的“下法”就是促进泻下，排出体内毒素和肠道垃圾。比如感染痢疾，注射抗生素后不能同时进行止泻，正是腹泻才能将体内的细菌排出，此时止泻相当于“闭门留寇”，对身体不利。当然腹泻的原因有很多，如果长时间腹泻，容易脱水，这时候需要求助医生是否需要止泻。夏季腹泻频发，除吃得不洁净，导致病从口入外，还可能是脾虚和湿热在作怪。除了必要的治疗外，喝点粥也可事半功倍。山药胡萝卜小米粥。舌苔淡，舌边有齿痕，就可能是脾虚在作怪，小孩比较常见。这个时候可以吃些山药、胡萝卜、小米煮成的粥来缓解，容易消化。马齿苋薏米粥。如果是舌苔黄腻，伴有口臭，就有可能是湿热导致的腹泻，这个时候吃些马齿苋菜粥或者薏米粥比较好。小孩吃点煮苹果。对于腹泻的小孩，推荐将苹果煮熟给他们吃，具体做法是将苹果削皮、切块、炖水吃，口感比较好，小孩容易接受。来源：FM93交通之声健康时报
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