女性都爱美，减肥似乎是永恒的话题。减肥路上最怕遇到这种情况，有一种“胖子”，着实委屈，吃得很少，还是会胖，运动、节食、吃药都尝试过，可还是瘦不下来。
其实，这可能是因为不是真的胖，而是虚胖、假胖。而这一切，都是湿气惹的祸。古人云:千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。湿气可谓是现代人健康的头号大敌。在我们身边，几乎可以说是10人中七八个体内都有湿邪潜伏。在我们的身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。肾阳与食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾，是肾的能力，让水分能分布全身。脾会主管肠胃，将体内的水分吸收进血液里，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是这样，形成了体液的循环。发生脾虚时，大量的就会堆积起来，散步全身各处，和脂肪混在一起，就形成了湿气！1、起床时看感觉早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子发酸发沉，手脚冰冷，人也懒得动弹，说明你体内湿气重了。2、穿衣时看感觉皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服。3、如厕时看大便大便经常粘在马桶上，一箱水还冲不净，而且总有排不净的感觉，说明体内有湿气了。4、洗漱时看舌苔“舌为心之苗，又为脾之外候”。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有水湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5、刷牙时看恶不恶心有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有不干不净的感觉，想吐痰也吐不出来，也是体内有湿气的表现。6、看平时爱不爱动体内湿气重的人大多缺乏运动，同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。7、吃饭时看胃口没有原因的胃口不佳、胸腹闷，容易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是因为病菌，而是脾胃失和造成的，使用抗生素往往并没有效果。当然，这些都是湿气比较严重时的表现。出现了这些症状，还是先要排除其他疾病，请医生进行诊断后再做处理。1、饮食清淡多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣的食物，特别是远离烧烤食物；少吃甜食；少饮酒；补充蛋白质和少量的瘦肉。2、多动排汗要想去湿气，还要动起来。运动出汗是很好的去湿气的方法。体弱、有慢性病的人，要量力而行。3、保持室内干燥家里如果太潮湿，可以买来吸潮袋、吸潮盒甚至除湿机，也可打开空调的除湿功能，保持室内干燥。4、常喝药食同源茶饮现在给大家推荐一款旗下自有品牌EIVI——药食同源祛湿薏米栀子茶，产学研核心成果。这款新品茶饮不仅对于祛湿排毒非常有效，同时还能帮助调理肠胃，先跟着小微尼一起来看看。01微尼健康自有品牌名方做基调中医学定义的湿气为万恶之邪，湿属于“六淫邪气”中的一种。湿善于渗透，所以是最难调理的。当湿与其他邪气融合，就形成湿气，湿气遇寒变成寒湿，遇热变成湿热，遇风变成风湿。微尼健康收集了众多深受湿气困扰的用户反馈数据，自家专业产品研发团队，经过反复验证、数次数据对比，注入团队多年经验改良而成药食同源茶饮——轻湿薏苡仁茯苓茶。02精选12味天然中药，多方位调理
轻湿薏苡仁茯苓茶采用传统名方做基调，由12味优质中药的科学配比组成：苦荞麦、栀子、甘草、白扁豆、冬瓜干、山药、陈皮、赤小豆、茯苓、薏苡仁、红枣、山楂。薏苡仁：利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。据《本草纲目》记载：“薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。”茯苓：利尿、调理痰湿、安神养心，排毒清肠。《世补斋医术》记载：“茯苓一味，为治痰主药，痰之本，水也，茯苓可以行水。痰之动，湿也，茯苓又可行湿润。”对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮等症状，茯苓具有显著治疗作用。
栀子：泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。《本草正》中记载：“栀子，若用佐使，治有不同：加茵陈除湿热黄疸，加豆豉除心火烦躁，加厚朴、枳实可除烦满，加生姜、陈皮可除呕秽，同元胡破热滞瘀血腹痛。”除此之外，赤小豆、白扁豆、山楂也是大家耳熟能详的常见祛湿食材，对脾胃小肠也有大大的益处。
%纯中药！地道选材零添加轻湿薏苡仁茯苓茶的制作过程中保证道地选材，不加任何添加剂，草本本味，无添加、无防腐、无糖配方。%的纯中药成分，所有药材每一味中药都严格要求年份、种植基地溯源，薏苡仁通过低温焙制减寒性，统统采用鲜仁现炒呵护脾胃。栀子来自江西新余，清香四溢，橙黄清亮，色泽丰润，果皮薄而脆。陈皮全部由原产地直供，保证足年陈化无熏硫。产品通过中药饮片标准检测、资质齐全，让您喝起来更放心！04环保茶包，°全浸泡，更易吸收！轻湿薏苡仁茯苓茶茶包选用的是环保可降解的玉米纤维材质的三角茶包，经过微尼健康研发团队多次测试对比选材最优材质，°全方位浸泡，让营养成分更易释放和吸收。轻湿薏苡仁茯苓茶适合哪类人群？适用群体：爱吃生冷、加班熬夜、缺乏运动的人群以及身体出现齿痕厚舌苔、头发油腻等人群。帮助大家赶走湿胖，使得湿气退，腰身现。从此拒绝湿态，身轻气爽，精力充沛面对每一天。同时，多味成分有利于消化道疏导，帮助清除体内垃圾，更利于女性拥有苗条健康体态。饮用方法：热泡或壶煮的方式均可，热水冲泡等待2-3分钟即可饮用。每袋建议冲泡约ml水。此款茶饮在口感上，经过无数次反复实验改良，极易入口。抿一口，最先感受到是果香浓郁，然后属于甘草荷叶的青木草本味会随之而来，最后，慢慢回味一下，会发现清甜中会带有一丝酸，这是因为药材中山楂的维生素C已经被充分析出。因为湿气作用在不同患者，所呈现的症状的情况不尽相同，所以治愈程度都是不一样的，效果因人而异。大部分“湿”友坚持饮用1~2个疗程都会有明显效果！一顿饭钱，换取一个疗程的健康，心动不如行动...微尼健康旗下品牌EIVI药食同源轻湿薏苡仁茯苓茶自有品牌、严选食材、0添加新品推出限时特惠低至：39.8元/袋（20包）▼点击上方图片小程序购买
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